Receta: Sabroso Ensalada de judías verdes

Varias Recetas Para El Cuidado De La Diabetes Saludable Y Fresca

Ensalada de judías verdes.

Ensalada de judías verdes



Puedes tener Ensalada de judías verdes utilizando 9 ingredientes y 4 no. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Ensalada de judías verdes

  1. Necesitas 500 gr de judías verdes, variedad Boby.
  2. Es 1/2 de cebolleta.
  3. Necesitas 2 de tomates naturales, variedad raf, kumato...
  4. Es 1 lata de atún o bonito.
  5. Necesitas 1 lata de anchoas en aceite.
  6. Prepárate 12 de aceitunas rellenas de anchoas.
  7. Es de Aceite de oliva virgen extra.
  8. Necesitas de Sal.
  9. Necesitas de Vinagre de manzana, opcional.


Ensalada de judías verdes instrucciones

  1. Quitar las puntas de las judías verdes, lavarlas y ponerlas a cocer durante 30 minutos. Escurrir y dejar enfriar..
  2. Trocear los tomates naturales y la cebolleta.
  3. Cuando estén frías, añadir en un bol, las judías verdes, el tomate, la cebolleta, el atún, las anchoas cortadas a trocitos, las aceitunas partidas en 3..
  4. Dejar enfriar un par de horas en la nevera y después aliñar. Si ponéis un poquito de mayonesa también muy rico..