Receta: Sabroso Ensalada de lentejas  'recetas saludables para diabetes'

Varias Recetas Para El Cuidado De La Diabetes Saludable Y Fresca

Ensalada de lentejas  'recetas saludables para diabetes'.

Ensalada de lentejas  'recetas saludables para diabetes'



Puedes cocinar Ensalada de lentejas  'recetas saludables para diabetes' utilizando 7 ingredientes y 3 no. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Ensalada de lentejas  'recetas saludables para diabetes'

  1. Necesitas 100 gramos de lentejas.
  2. Prepárate 1 puñado generoso de rúcula.
  3. Prepárate 1/4 de cebolla dulce o cebolleta.
  4. Necesitas 1 de muslo de pollo deshuesado, troceado y sin piel.
  5. Es de Comino, pimienta y cúrcuma.
  6. Necesitas de Sal, aceite y vinagre.
  7. Es de Mostaza a las finas hierbas o estilo dijon.


Ensalada de lentejas  'recetas saludables para diabetes' instrucciones

  1. Cocer y escurrir las lentejas. Cortar en juliana fina la cebolla y marginados con sal y vinagre. Marinar el pollo con sal, aceite y las especias..
  2. Añadir las lentejas a la cebolla marinada. Añadir la mostaza y mezclar bien..
  3. Saltear el pollo y añadir a la ensalada. Añadir la rúcula, y rectificar de aceite, sal y vinagre si hiciese falta. Mezclar bien y servir. Y listo!!!.