El desayuno de miércoles nr. 2-diabetes.
Puedes tener El desayuno de miércoles nr. 2-diabetes utilizando 12 ingredientes y 7 no. Así es como realizas eso.
Ingredientes de El desayuno de miércoles nr. 2-diabetes
- Necesitas 1 de aguacate pequeño.
- Necesitas 1 trozo de baguette de pan rustíco.
- Prepárate 1 de tomate en rama.
- Necesitas 1 cucharada de almendras picadas.
- Necesitas 1/2 lata de berberechos al natural.
- Prepárate 1 puñado cerrado de semillas de calabaza.
- Prepárate de comino molido.
- Es granos de pimienta negra.
- Es de sal gris Guérande.
- Es 1 taza de bebida vegetal de arroz.
- Prepárate 1 cucharada de Herba de trigo en polvo.
- Es 1 de fruta de temporada.
El desayuno de miércoles nr. 2-diabetes instrucciones
- Saca la pulpa de aguacate con una cuchara y échala en el vaso batir..
- Lava el tomate y córtala en dados. Echa el tomate en el vaso batidor..
- Añade la almendra picada, el comino y pimienta negra molida en el momento, el aceite y una pizca de sal gris Guérande. Tritura con un brazo batidor..
- Escurre los berberechos del jugo de conservación..
- Corta el pan en dos trozos al largo. Unta con la crema de aguacate-tomate. Reparte por encima los berberechos y las semillas de calabaza..
- Echa el Herba de trigo en polvo en la taza con la bebida vegetal. Mezcla con una cucharadita..
- En una tabla para aperitivos, coloca el pan preparado y acompaña de la bebida vegetal y una fruta de temporada..
