Macarrones integral con jamón currado, brócoli y calabacín. Vamos picando las nueces procurando que haya trozos hermosos y hacemos tiritas con las lonchas de jamón ibérico. Servimos en cada plato un par de cucharones de macarrones aliñados. Te animamos a emplear macarrones integrales, son ricos en fibra y muy nutritivos.

Pasta con Brócoli y Col Lombarda al Ajillo. Buenos días familia Os dejo con un vídeo de QUE COMEMOS EN UN DÍA. Me temo que la dieta se quedó a mitad de camino jejeje.
Puedes tener Macarrones integral con jamón currado, brócoli y calabacín utilizando 9 ingredientes y 8 no. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Macarrones integral con jamón currado, brócoli y calabacín

Es 400 gr. de macarrones integrales.
Necesitas 100 gr. de jamón currado en tacos finos.
Necesitas 1 de brócoli.
Prepárate 1 de calabacín cortado en láminas pequeñas.
Necesitas 2 dientes de ajo picado.
Es 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
Es 4 cucharadas de parmesano en polvo.
Prepárate granos de pimienta negra.
Necesitas de sal gris gruesa Guérande.

Recetas con productos del. macarrones con tomate y atun. Gorka Barredo nos enseña hoy a cómo hacer una comida que prepara con mucha frecuencia en su casa. En esta ocasión, Gorka Barredo nos propone unos macarrones con tomate y atun. Una receta muy recurrente y fácil de hacer.

Macarrones integral con jamón currado, brócoli y calabacín paso a paso

Vierte 4 litros de agua en una olla y deja calentar. Añade una pizca de sal..
En una cazuela, vierte 1 litro y medio de agua y deja calentar. Cuando empieza hervir, echa el brócoli en ramilletes y deja cocer 4 minutos máximo. Escurre el agua del cocción..
Cuando el agua den la olla empieza hervir, echa los macarrones integrales, remueve y deja cocer 10 minutos..
Mientras vierte el aceite de oliva virgen extra en una sartén y deja calentar. Echa el ajo y el jamón currado. Dora ligeramente removiendo con una cuchara de madera. Añade el calabacín, espolvorea una pizca de sal y muele granos pimienta negra. Remueve a menudo unos 5 minutos..
Añade el brócoli bien escurrido y vuelve a mezclar unos minutos más..
Pasado los 10 minutos, aparta la olla del fuego y vierte las macarrones en un colador. Aclara con agua fría para cortar el punto de cocción..
Echa los macarrones sobre la verdura pochada y mezcla con suavidad un ratito hasta que se mezcle las aromas..
Aparta del fuego y emplata. Espolvorea el parmesano en polvo y a disfrutar del manjar..

En este caso el calabacín y el parmesano acompañan estos macarrones integrales en un viaje ideal. Al rico plato de macarrones con atún y calabacines, ¿Quien se anima a preparar este plato? Cuando la cebolla esté tierna, agregamos el pimiento picado y los calabacines en dados. Dejamos que se siga haciendo el sofrito a fuego lento, el calabacín debe de. El brócoli ofrece beneficios para proteger el sistema inmune de tu bebé, mejorar la salud cardiovascular y fortalecer sus huesos.