Receta: Sabroso Ensalada de fruta

Varias Recetas Para El Cuidado De La Diabetes Saludable Y Fresca

Ensalada de fruta.

Ensalada de fruta



Puedes cocinar Ensalada de fruta utilizando 12 ingredientes y 7 no. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Ensalada de fruta

  1. Es de Endivias.
  2. Necesitas de Canónigos.
  3. Necesitas de Rúcula.
  4. Prepárate 1 de Aguacate.
  5. Necesitas 2 de Mandarinas.
  6. Es 3-4 de Fresas.
  7. Necesitas 1 de Granada.
  8. Prepárate de Pipas de girasol naturales.
  9. Prepárate 6 cucharadas soperas de aceite.
  10. Prepárate 2 cucharadas soperas de vinagre.
  11. Necesitas de Zumo de una mandarina.
  12. Necesitas de Sal y pimienta.


Ensalada de fruta paso a paso

  1. Cortar las endivias a cuartos y colocamos en un plato o fuente..
  2. Añadimos la rúcula y los canónigos..
  3. Lavamos las fresas y las cortamos a cuartos. Pelar la mandarina. Desgranamos la granada..
  4. Añadimos las fresa, la mandarina a gajos y un puñado de granada (según quieras)..
  5. Pelar y cortar el Aguacate, y añadirlo a la ensalada. Por último unas pocas de pipas de girasol..
  6. Vamos ha hacer la vinagreta: En un bol ponemos el aceite, el vinagre, sal, pimienta y el zumo de una mandarina. Mezclar bien. Y ya tienes el aliño perfecto para esta fresca ensalada con frutas😉 Buen provecho😋!!.
  7. PD: La vinagreta, yo suelo ponerla en bote de cristal, la conservo en la nevera la que me queda y tengo para otro momento😀.