Ensalada templada de judías verdes, atún y espárragos con salsa de aguacate y queso light.
Puedes tener Ensalada templada de judías verdes, atún y espárragos con salsa de aguacate y queso light utilizando 10 ingredientes y 6 no. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de Ensalada templada de judías verdes, atún y espárragos con salsa de aguacate y queso light
- Necesitas 350 gr de judías verdes (un tarro).
- Prepárate 8 de espárragos blancos (un bote).
- Necesitas 6-7 de champiñones.
- Prepárate 200 gr de atún en conserva.
- Es 2 de huevos duros.
- Necesitas 2 vasitos de queso fresco.
- Prepárate de Comino.
- Necesitas de Sal.
- Necesitas de Aceite de oliva virgen.
- Es de Opcional semillas de sésamo y orégano.
Ensalada templada de judías verdes, atún y espárragos con salsa de aguacate y queso light paso a paso
- Sofreímos ligeramente las judías, el champiñón y los espárragos cortados con una pizca de sal y comino.Como suele soltar algo de agua, dejamos que se reduzca el líquido.
- Hervimos los huevos.
- Una vez que haya templado todo, añadimos el atún, el queso fresco y si se quiere, pondremos un poquito de orégano seco y semillas de sésamo.
- Yo como aderezo añadí mi salsa de aguacate y queso quema light, que le da un toque muy sabroso. La podéis ver en mi recetario..
- Https://cookpad.com/es/recetas/5189300-salsa-de-aguacate-y-queso-light.
- Espero que os guste la combinación amigos !!.
