Receta: Delicioso Curry de piña 'recetas saludables para diabetes'

Curry de piña 'recetas saludables para diabetes'.

Ingredientes de Curry de piña 'recetas saludables para diabetes'

1. Prepárate 3 rodajas de piña en dados.
2. Es 120 gramos de arroz basmati.
3. Es 1 de zanahoria en rodajas.
4. Es 1 de pimiento cortado en cuadrados.
5. Necesitas 1 de cebolla en gajos.
6. Es 1 de muslo de pollo deshuesado y cortado en tiras.
7. Prepárate de Sal y aceite.
8. Prepárate 3 de clavos.
9. Prepárate 3 de cardamomos.
10. Prepárate 1 trozo de jengibre picados.
11. Necesitas 1/2 de anís estrellado.
12. Necesitas 2 de guindillas.
13. Prepárate 1/2 cucharadita de canela en polvo.
14. Necesitas 1/2 cucharadita de nuez moscada en polvo.
15. Prepárate 1 punta de pimentón.
16. Prepárate 1 cucharada de salsa de pescado.
17. Necesitas 2 cucharaditas de maicena diluida en algo de agua.
18. Prepárate 1 vaso de agua.

Curry de piña 'recetas saludables para diabetes' instrucciones

1. Cocer el arroz, escurrir y reservar. Sofreír en un wok la cebolla y el pimiento 3 min. Añadir las especias, añadir el pollo y sofreír 3 min. Añadir el agua y llevar a ebullición..
2. Añadir las zanahorias, la salsa de pescado y la piña y cocinar 3 min. Añadir la maicena, cocinar hasta que espese y listo!!!! Servir en un cuenco con arroz hervido..